10月1日晚，太阳刚刚落山，云南省楚雄彝族自治州牟定县蟠猫乡蟠猫村的人们便三五成群，穿着绚丽的彝族服装，点燃篝火，手牵手围成一圈，弹着弦子跺着舞步。“高山头上茶花开，阿哥阿妹跳脚来……”熊熊燃烧的火苗映在彝家人淳朴的脸上，弦子声、欢笑声飘荡在村寨上空。

他们跳的舞蹈叫做左脚舞，因跳舞时先起左脚而得名，距今已有千年历史。左脚舞热情奔放、节奏明快，曲调抑扬顿挫、婉转昂扬，被誉为“彝族文化的活化石”，2008年入选国家级非物质文化遗产保护名录。

领头的是年过花甲的普清荣。只见他怀抱龙头四弦琴，手指轻弹，欢快的曲调随之而出。“我是左脚舞的第八代传人，组建了牟定县第一支左脚舞歌舞队，之后成为国家级非遗传承人。”普清荣激动地说。

左脚舞不限人数，不限场地，只要旋律响起来，抬起左脚就能跳。“我们这里有一种说法‘只要会说话就会唱左脚调，只要会走路就会跳左脚舞’，所以参与的人特别多。”普清荣告诉记者。

过去，彝家人把左脚舞作为劳作之后的休闲；今天，彝家人把左脚舞作为健身交友的最佳选择。每逢彝族传统节日、喜事婚宴，人们都会自发地组织跳左脚舞，少则几十人，多则上千人，聚集在村间树下、田间地头，弹起弦子，唱起调子，自然而然地跳起来。

起源大山的左脚舞，如今已走出大山。

去年年底，牟定县实验小学一套“民族范儿”十足的课间操火遍全网。同学们手持龙头四弦琴，随着旋律欢快地跳着左脚舞，并不断变换队形。“为做好左脚舞的传承，全县成立了左脚舞文化研究协会、左脚舞艺术协会，发展非遗传承保护团队117支，编排左脚舞工间操4套、拍摄慕课20余节，全县绝大部分群众都会跳左脚舞。”牟定县文化馆馆长陆会珠说。

在牟定县的大街小巷，随处可见跳着左脚舞的人们。每年3月，牟定开展“三月会”左脚舞文化节。节日之夜，“啦里啦 啰里啰”的旋律盘旋在县城上空，街上到处都是跳舞的人。陆会珠表示，越来越多的外地游客前来参加“三月会”，和当地人一起跳左脚舞。此前，牟定县还创造了“万人同跳左脚舞”的吉尼斯世界记录。

规模浩大的左脚舞，日益激发起新的消费潜力，“穿着买来的彝族服装去跳左脚舞”成为牟定独有的场景。目前，全县经营彝族手工艺品和彝族服饰的企业和商户发展到了530余家，并形成了以彝和园彝绣一条街、发科屯步行街彝族刺绣街、化湖印象彝绣园区为主的3个彝族刺绣集中经营展示区，加工制作的龙头四弦琴、彝族绣品等畅销国内外，年产值超2亿元，走出了一条“人才＋文化+产业”的发展路子。

牟定县还实现了彝绣机械化加工，采取“机绣+手缝”模式解决产量问题。与此同时，牟定县的年轻人积极探索彝绣的时尚化表达，将民族元素融入新潮的文创产品中。“前不久，我们的彝绣还亮相米兰国际时装周，引来国际关注呢！”言语间，牟定县杰鲁彝绣文化传播有限公司总经理金瑞瑞满是自豪。

从一种民间习俗发展到非遗文化，再转化为优势产业，左脚舞已成为牟定一张响当当的名片。