何谓淡定？

　　淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度，一种超然的人生境界。具备这种心态，在生活中才能处之泰然、宠辱不惊。

　　如果，你常常被环境所影响，被自己的坏情绪所支配，觉得生活辛苦而精神空虚，不妨打开此书，一起发掘内心强大的力量。《淡定》将教你如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，使你的生活走向平坦，使你的关系顺畅、疏通，于纷扰之世如沐霖露，在繁杂的社会环境中历练一股强大的内心力量，做一个淡定的强者！

　　作者戴尔·卡耐基(1888—1955)，是美国现代“成人教育之父”，著名的心理学家和人际关系学家。同时他还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为20世纪世界上最伟大的“心灵导师。

　　无独有偶，早在1800年前，诸葛亮就曾说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”于丹的话更为直接：“一个人的自信来自哪里？来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”