我们每个人都有一只看不见的水桶。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈。当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。

　　你一定会想到，这只水桶里盛着我们的积极情绪。积极情绪不仅仅象征一个人的心理健康，更可真正提高一个人的韧性。它的影响是长期的，而不只是表现在当下愉快的时刻。它不是可有可无的奢侈品，而是发挥最大潜能的必要条件。因此，我们每时每刻都面临一个选择：我们可以为各自的水桶加水，也可以从各自的水桶舀水。这是一个至关重要的选择——它深刻地影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。

　　《你的水桶有多满？》以独到的发现、高效的策略和引人入胜的故事来阐述工作和生活中的积极策略，是一本风靡国内外的经典管理类畅销书。本书能帮助你运用积极心理学，在你的工作和生活中大大增加积极情感，同时减少消极情感。本书简单而强大的积极策略将有利于你塑造独一无二的自己，并打造所向披靡的团队。